Frutas que Engordan y Frutas que Adelgazan
Algunas frutas tienen mucho azúcar pero otras ayudan a adelgazar rápido. Hay dos frutas indispensables para adelgazar.
Comer frutas es muy diferente a tomar jugos. Los jugos de frutas son comida chatarra porque tienen cero vitaminas y fibra. Al exprimir una fruta solo sale agua y azúcar. Un jugo de naranja natural tiene tanto azúcar como un refresco.
Coman las frutas del siguiente video
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